跑步机和户外健身哪个效果好?NEWS CENTER 发布时间:2019-12-27      所在位置: 首页 >新闻中心

    户外训练比较自然 ,如果再有跑友相伴 ,你超我赶 ,会比较刺激 。特别是进行间歇跑或变速跑训练 ,在户外就更为便捷 。但是 ,户外的缺点也是显而易见的 ,那就是限制太多 ,盛夏挥汗如雨 ,寒冬北风刺骨 ,就算是大好春秋 ,半夜里没有照明设备 ,照样是无法训练 ,总不能瞎跑吧 。
 
    吉林市跑步机属于全天候型的 。不分白天还是黑夜 ,三伏还是三九 ,只要想跑就一定行 。虽然看不见变换的风景 ,但可以边跑边看电视节目 ,可谓一举两得 。人们在户外跑步 ,一般来说不可能是匀速运动 ,随着心情或体能的变化 ,会有一些调整 。在吉林市跑步机上就不可能 ,电动跑步机上一旦确定了速度 ,跑步带就会一个劲地转动 ,要调整也可以 ,但有点麻烦 ,多少会让人感到一些别扭 。这就是很少有人在电动跑步机上进行长跑训练的原因 ,更多是一些有健身习惯的人在上面完成有氧运动 。


版权所有 吉林省舒华体育用品有限公司 | ICP备案编号:吉ICP备18001304号 |